乳製品 前立腺がん リスク 厚生労働省

乳製品 前立腺がん リスク 厚生労働省

厚生労働省によると、乳製品をたくさんとると前立腺がんのリスクを高くしてしまうそうです。しかし、乳製品はカルシウムを作るためには必要なものです。なので、厚生労働省は適度に乳製品をとることが大切と言いたいのだと思います。食べなくてもいけないし、食べ過ぎてもいけないし、なんだか難しい気がします。しかし、あまり難しがらずにいつも通り乳製品をとっていれば大丈夫な気がします。
私は、ヨーグルトが大好きです。ヨーグルトも乳製品ですよね。ヨーグルトを二日に一回食べています。こういう適度の量だと、前立腺がんのリスクも高くならないと思います。ヨーグルトが大好きな私にとって、ヨーグルトを食べている時は幸せに満たされます。前立腺がんのリスクを上げない程度に、これからもヨーグルトを食べたいです。大好きですが、食べ過ぎには注意します。
<適度な量>
厚生労働省の発表を多くの人に知ってもらいたいです。しかし、乳製品をとらなくなってしまっても困ります。体の調子を整えるのに、大切なことです。なので、自分に合った適度の量を決めて、乳製品をとることが良いと思います。そうすれば、前立腺がんのリスクを上げることはないはずです。「とらなすぎず、とりすぎず」がポイントです。

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