「 ビタミンB12 」一覧

ビタミンB12が欠乏すると肩こりや腰痛、貧血、末梢神経障害、脊髄障害、認知障害等の神経障害につながる恐れがあります。水溶性ビタミンであれば過...

ビタミンB12サプリの売れ筋は王道のDHCビタミンBミックスや小林製薬のビタミンB郡、安さならオーガランドが人気です。（楽天市場調べ） ビタ...

ビタミンB12は脳神経系のたんぱく質を修復する働きがあるため、痴呆の予防にも役立ちます。脳神経系を動かすシナプスという物は痴呆によって壊され...

ビタミンB12を多く含む食品は、しじみ、あかがい、すじこや牛肉のレバー、あさり、ほっき貝、いくら、はまぐりの佃煮、鶏肉のレバー等がトップに挙...